Relax Into Yoga For Seniors

Author: Kimberly Carson
Publisher: New Harbinger Publications
ISBN: 1626253668
Size: 37.66 MB
Format: PDF, Mobi
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With this book, you’ll explore what yoga is and how to do it safely, including important movement considerations like how to get up and down from the floor with care, and how to stand and sit with healthy postural alignment.

Pilates Anatomie

Author: Rael Isacowitz
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 3767910667
Size: 61.53 MB
Format: PDF
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Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements.

Das Hindernis Ist Der Weg

Author: Ryan Holiday
Publisher: Verlag Herder GmbH
ISBN: 3451810956
Size: 67.24 MB
Format: PDF, ePub, Docs
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Ryan Holiday, Marketing-Guru und Bestsellerautor, wendet die vergessene Erfolgsformel der antiken Philosophen auf die heutige Welt an und gibt konkrete Anleitung, wie wir unser Leben selbst erfolgreich gestalten können: Manage deine ...

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864134838
Size: 34.48 MB
Format: PDF, Docs
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Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken ...


Author: David J. Anspaugh
Publisher: McGraw-Hill Humanities, Social Sciences & World Languages
ISBN: 9780072552386
Size: 68.96 MB
Format: PDF, Docs
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6 1 Nurturing Your Spirituality The Ancient Arts of Tai Chi and Yoga Medical
health care training and delivery an ... evolved into a religious ritual, relaxation
technique, and exercise program for people of all ages, including the elderly. Tai
chi features slow, balanced, low-impact movements that may reduce stress and
improve flexibility, balance, and strength. ... It takes years to become adept at tai
chi, but several movements and positions can be learned with a few weeks of

Yoga F R Tiere

Author: Klaus Puth
Publisher: Eichborn Verlag
ISBN: 9783821860961
Size: 24.91 MB
Format: PDF, Kindle
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Nur Kühe können Yoga?

Neuro Yoga

Author: Anna Trökes
Publisher: O.W. Barth eBook
ISBN: 342641063X
Size: 26.25 MB
Format: PDF
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Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes wertet zusammen mit der Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsforschung aus.